Termine

Forrest Yoga Dienstag 2021: Alles bleibt anders

Dienstags von 17.00 bis 18.15 – 12.1 bis 23.3.2021

2021. Ein neues Jahr! Ein unbeschriebenes Blatt? Vielleicht.
Ein Jahr „für dich“? Definitiv.

Mach was draus. Immer wieder. Immer wieder von Neuem.
Die Yogamatte ist dafür die beste „Probebühne“ – dein geschützter Raum, dich besser kennen zu lernen. Deine Muster, deine Träume, deinen Körper – dich als Ganzes!
Entdecke. Erforsche. Präsenz. Immer wieder. Immer wieder von Neuem.

Der Kurs wendet sich an alle Kenntnisstufen – egal ob AnfängerIn oder Fortgeschritten.

Deine Investition: Early Bird bis 31.12.2020: 155 EUR
(ab 1.1.2021: 165 EUR)

Forrest Yoga Dienstag: Superpower Selfcare

Dienstags von 17.00 bis 18.15 – 6.4 bis 6.7.2021

Was dich erwartet:

*ein Hineinwachsen und Kultivieren des liebevollen Umgangs mit dir selbst
*in Bewegung kommen im Innen und Außen
*immer wieder gefordert, aber nicht überfordert – die richtige Dosis finden für dich (und die gilt es jedes Mal neu zu entdecken, soviel sei verraten)Der Kurs ist für alle Kenntnislevel geeignet.

Der Kurs wendet sich an alle Kenntnisstufen – schreib mir und wir finden gemeinsam heraus, was und wie es für dich funktioniert.

Deine Investition: Early Bird bis 30.03.2021: 210 EUR
(ab 1.4.2021: 205 EUR)

Unser Treffpunkt: Online im Zoom Room*

*Sobald es die Gesamtsituation wieder erlaubt, findet der Kurs auch „in echt“ im Anshen-Gesundheitszentrum (an der alten Donau) statt. Die Zoomschaltung wird aber beibehalten.

Online Praktizieren öffnet neue Möglichkeiten

Organisatorisches

Deine Investition für alle Onlineangebote
Eine Einheit: 18 EUR
Einmalig Schnuppern: 10 EUR

Blöcke und Kurseinstieg auf Anfrage möglich

Unser Treffpunkt:

Zoom-Room (nach Anmeldung schicke ich dir die Daten zu)

Weitere Schritte fürs Gelingen des Online-Abenteuers

Melde dich bei mir für die Klasse deiner Wahl an und du bekommst von mir einen Link zum virtuellen Yogaraum (Zoom) zugesandt.

Lade dir die Zoom App oder das Programm auf dein Endgerät herunter indem du den Link schon einmal vor der Klasse ausprobierst. Es ist keinerlei Registrierung notwendig.

Du kannst an der Klasse mit oder ohne Kamera teilnehmen, ganz ob du gesehen werden willst oder nicht. Ich freue mich, wenn du dich zeigst – verstehe aber auch, wenn du lieber „für dich sein möchtest“.

Nimm dir kurz Zeit bevor die Klasse beginnt, deinen Raum herzurichten, anzukommen, ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen, dich einzuwählen …

„Yogitoys“, die dich unterstützen

  • eine Yogamatte (oder eine rutschfeste Unterlage)
  • einen Gurt (oder zum Beispiel einen Gürtel eines Bademantels oder ein Tuch)
  • einen Block (oder Bücher mit einem Band zusammengeklebt wären ein exzellentes Upcycling, wenn dich die Buchinhalte nur mehr im übertragenen Sinne stützen können)
  • eine Rolle (= eine gerollte Yogamatte oder ein zusammengerolltes großes Badehandtuch leistet hier gute Dienste)
  • eine freie Wand (ohne Bilder oder andere Gegenstände, die dir hier „in die Quere kommen könnten)
  • Computer/Tablet/Smartphone (am besten mit Ladekabel zumindest in Griffweite) und eine stabile Internetverbindung

…. und eine Tür, die du hinter dir zumachen kannst – um nach dem „Date mit dir“ wieder umso besser für dich und deine Liebsten da sein zu können (egal ob off- oder online)