Dein Monat der Herzensmeditation

Hand aufs Herz, wie oft bist du nur für dich da?
Wie oft nimmst du dir Zeit um Raum um mit dir zu sein?
WIe oft nimmst du dir den Raum um “mit dir zu fühlen”?

Und was ist, wenn genau dieser Raum für dich – sollen es 10 Minuten täglich sein –  dein Leben verändern können? – Einfach weil du mehr bei dir bist, den restlichen Tag, weil verbundener bist – mit dir und auch den anderen um dich.

Ja, es darf banal klingt. Und irgendwie ist es auch. Und gerade die banalen, unscheinbaren und zuerst vielleicht zu einfachen Dinge tun wir dann nicht. Ich zumindest nicht. Weil es dann doch irgendwie tausend Ausreden gibt.

Und glaub mir, gerade wenn es um das sich selbst spüren und das “mit sich selbst fühlen” geht, findet jeder und jede von uns zuerst einmal ganz viele Gründe, warum jetzt gerade nicht der richtige Zeitpunkt ist.

Oder es ist sowieso so, dass dieses “mit sich selbst fühlen” irgendwie “verboten”, seltsam und egoistisch anmutet.
Wollen wir damit hier heute und jetzt bitte aufhören?
Weil das bringt niemanden was, weder dem anderen noch dir.

Wenn du mit dir nicht verbunden bist, kannst du auch nicht für andere da sein. Zumindest nicht nachhaltig, längerfristig und in dem Maße, wie du es dir so sehnsüchtig wünscht.

Um den Kreis zu schließen:
Wie oft nimmst du dir Zeit nur für dich?

Für deinen Körper?
Deine Gefühle?
Dein “Innenleben”?

Und wie oft kannst du wirklich mit deinem Herzen in Verbindung mit anderen gehen? Wie fühlt sich das an? Was kommen da für Gefühle hoch?

Im Mai gibts dafür einen Raum: Deine Herzensverbindung erspüren und Selbstliebe verankern durch eine gemeinsame Praxis.

In Verbindung gehen mit anderen. Deine Herzensverbindungen im Inneren und im Außen stärken.

Ich freue mich unendlich auf diesen unseren gemeinsamen Raum. Dieses Gemeinsam durch dieses Monat zu gehen um zu erforschen was da ist.
Wir gehen da gemeinsam durch und noch viel weiter.
Weil gemeinsam ist es einfacher.
Da ist Austausch und da ist Commitment und da ist Mitgefühl.
Dieses Gefühl: Wir sind hier alle Menschen und genau dieses Mensch-Sein verbindet uns.
Und so lassen wir gemeinsam das Selbstmitgefühl wachsen.

Und sowieso: Mit jedem Tag wird das Ganze mehr “deins” – mehr zu deiner Praxis.

Du kommst mehr und mehr an.
Bei dir.
In dir.
In deinem “mit dir fühlen”. In deinem Selbstmitgefühl.