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Let's Walk In Beauty!

Körperflüstern | Glücksforschung | Kreativität

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Monat: September 2021

7 Tage Online Challenge

7 Tage Online Challenge

“(Er)Finde dich selbst” 7-Tage Online Challenge feat. Yoga, Embodiment, KreativitätWir starten am 17. Oktober Was wartet auf dich? Sieben Tage lang hast du die Möglichkeit unterstützt von Bewegung, Inspiration und täglichen Impulse, dich neu zu (er)finden, dir auf die Schliche

piaschmidtauer 8. September 2021 Challenge, Mindfulness, Seelenfutter, Yoga to go, Yoga, Bewegung und Gestaltung Weiterlesen

Was du hier im Blog findest …

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  • Forrest Yoga: Kurse
  • Gedankenschnipsel
  • Rezeptkomptoir
  • Schnell. Einfach. Lekker.
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  • Suppe ist super oder Suppenkaspar erzählt
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Pia Schmidtauer
"Ich bin noch nie so lange "gesessen" (Meditation) "Ich bin noch nie so lange "gesessen" (Meditation) wie heute und es war voll fein. Ich sah die ganze Zeit Bilder, hab das sehr genossen." sagte eine Teilnehmerin strahlend heute zu mir nach der Meditation. Und ja, bei meinen Meditationen geht es auch nicht vorrangig ums möglichst lang still sitzen, sondern um dich und dein (Innen) Leben. Ich liebe es, zumindest den Oberkörper leicht hin und herzubewegen. (Noch mehr liebe ich es, wenn noch mehr Bewegung dazu kommen kann... ) Und ich weiss, dass alleine die Erlaubnis zu haben, sich die Erlaubnis zu geben, Bewegung dazuzugeben ermöglicht ein längeres "Sitzen". Weil weniger Druck. Weil mehr Körper. Weil mehr für dich und nicht gegen dich. Ich schreibe das, weil du und ich uns viel öfter die Erlaubnis geben dürfen, uns "aus der Form" zu bewegen. Aus unsere "sollt-ich/hätt-ich/könnte-ich" talk. Ja, ich glaube, es geht dir oft ähnlich wie mir, wenn du das hier liest. Wie oft hast du heute schon "sollt-ich" gesagt? Vor allem zu dir selbst ... Just asking. Ein nein, zu "sollt-ich"... und ein ja, zur wilden Frau steht an. Behaupte Ich jetzt einfach mal. Wir starten am 1.2.23. Deinen Link zu uns findest du in der Bio. #wildefrau #onlineprogram #kreativitätleben #meditation #yoga #tanzen #allegefühle #doitanyway #vertraueninsleben #selbstwirksamkeit #youcan #letswalkinbeauty #letswalkinbeautyatelier #bewegungsatelier #gestaltedeinleben
"Ich habe jetzt nach diesen intensiven Yogatagen d "Ich habe jetzt nach diesen intensiven Yogatagen das erste Mal Zugang zu meinem Schultergürtel und das Gefühl mich entspannen zu können - das ist für mich so neu und ja, wirklich lebensverändernd." "Pia, ich mag dich ja, aber in dem Moment, wo du die Bauchmuskelübungen angeleitet hast, konnte ich dich gar nicht leiden - und zugleich es ist so geil, ich liebe es! - Ich liebe diese Aktivierung und dieses meine Grenzen spüren." Mich berührt es so zu hören, was sich hier in diesen Retreat Tagen für meine Yoginis eröffnet. Zugleich bin ich unendlich dankbar für das Vertrauen, dass jede einzelne mir hier schenkt und dass ich sie damit begleiten darf - ein Stück auf dem Weg sich selbst noch besser kennenzulernen. 30.4. bis 3.5. bin ich wieder da! Kommst du mit auf die magische Reise zu dir selbst? "Du in deinem Element" heißt das Programm und ich verbinde Tanz, Yoga und Kreativität - lasse mich von der wundervollen Natur hier unterstützen. PN me, wenn du die/der erste sein willst für Details. #retreat #kleebauerhof #indigoreisen #yoga #oberösterreich #kreativität #retreat #auslüften #auszeit #forrestyogaaustria #gestaltedeinleben #pausemachen
Alles ist möglich. Oder? Was ist dein Möglichke Alles ist möglich. Oder? Was ist dein Möglichkeitsraum? Welcher Raum der Möglichkeiten umgibt dich? Welche Möglichkeiten siehst du, spürst du? Und was ist beyond? Weil wir nehmen immer nur das wahr, was in unserem Möglichkeitsraum ist und davon meist auch nur die "ganz hellen" (naheliegenden) Möglichkeiten. Also die Möglichkeiten, die wir kennen. Dinge, Lösungen, Wege - die wir kennen, die wir schon erlebt haben, die "sicher" erscheinen, die funktionieren und kein Risiko berge - sind immer unsere erste Wahl. Das ist menschlich und dient dem Überleben. Aber zugleich bringt das auch keine Veränderung und nichts Neues. Das ist manchmal okay. Ich muß nicht immer eine neue Zahnpastamarke ausprobieren. Aber ich kann. Und genau darum gehts. Du und ich, wir haben immer die Wahl. Aber nutzen wir sie? und: Wie oft sagst du "ich kann", wie oft "ich muß" oder bist dir gar nicht gewußt "das es auch etwas anderes gibt". 99 Prozent der Zeit "fliegen wir im Autopilot" durch unseren Alltag. Was ist, wenn wir diese 99 Prozent zurückschrauben? - Wenn unser Alltag nur mehr zu 75 Prozent auf Autopilot "geflogen wird"? Welche Möglichkeiten eröffnen sich? Ich bin gerade in Altenfelden, Oberösterreich. Hier unterrichte ich am Kleebauerhof eine offene Yogawoche, das heißt meine Yoginis wechseln während dieser Zeit und kommen von überallher, haben unterschiedlichste Erfahrungen, Hoffnungen und Erwartungen. Wie ich angekommen bin, hatte ich eigentlich keine Ahnung, was mich erwartet - außer zwei bis drei Mal am Tag Yoga unterrichten. Dieses Setting hätte mich früher nur gestresst und ich hätte meine Zähne zusammengebissen, "durchgezogen", vergessen, dass ich das hier eigentlich gern mache und gehofft, dass es bald vorbei ist. Dabei habe ich die Wahl, was und wie ich Dinge tun kann. Punkt. Ich lade die Möglichkeiten und Wunder ein und weite damit meinen Blick - und damit begegnen sie mir auch: die Möglichkeiten, die Wunder oder unmöglichen Möglichkeiten oder die wunderbaren Möglichkeiten oder möglichen Wunder. Kommst du mit "Wunder einladen"? Das Retreat "du in deinem Element" bietet alle Möglichkeiten dafür. PN me und si erfährst die Details als erste:r. #indigourlaub #yoga #tanz
Back to Flightmodus - stoppt den Mindf* sofort. De Back to Flightmodus - stoppt den Mindf* sofort. Definitiv. Aber du musst jetzt nicht die Wände hochgehen um in deinem Körper zu kommen, dich wieder mit dir zu verbinden. Ja. Atmen. Hinspüren. Dir Raum geben. Immer wieder. That's the way. Und es ist ein Weg. Es gibt leider keinen Schalter, den man umlegen kann und puff, wieder in tune mit mir selbst. Und was ganz wichtig ist: Das "wenn - dann" lassen. Ja, drop the "wenn - dann": Erst wenn ich jeden Tag 2hYoga mache, erst wenn ich jeden Tag 3h meditiere- dann wird das was mit der Verbindung mit mir bzw. bin ich einer gute Yogaleherin. Was auch immer. Setz hier beliebig ein, was du so "wenn-dannst" . Und spür mal rein, wieviel Kraft das raubt. Wie sehr es dich "zum Opfer" deiner Selbst in dem Fall macht. "Wenn-Dannen" kann man ja auch gut mit anderen und sich dann komplett ausgeliefert fühlen. Also was wäre, wenn wir beginnen, "wenn - dann" radikal wegzustreichen, ins Tun kommen und ganz wichtig dabei zu sehen, was schon da ist auch. Das anzuerkennen. Dich anzuerkennen. Damit dann das Tun zu unterfüttern. Dir deine (Entscheidungs) Kraft auch wieder zu geben. Ich tue es jetzt und nicht "wenn - dann". Ich tue es, weil ich es will und nicht "wenn - dann". Ich probiere es jetzt und nicht "wenn - da." Lass uns mehr leben und fühlen und weniger "wenn-dannen". Deine Wilde Frau ist übrigens Spezialistin auf diesem Gebiet: Mehr Instinkt, mehr Gefühl, weniger Mindf*. Du kennst deine Wilde Frau nicht? Dann lies weiter in der Bio! Soviel sei verraten: Sie ist eine Archteypin und mein ganzer Februar ist ihr gewidmet. #weckedeinewildefrau #movementmedicine #yoga #kreativität #glücksforscherin #allegefühle #wildefrau #atmen #wenn #wenndann #changeyourlife #onlineprogram #kreativitätleben #mindset #stopthemindfuck #stopit
Kann ich unglücklich in den Glücksclub kommen? . Kann ich unglücklich in den Glücksclub kommen? ... Frag ich mich. Vielleicht fragst du dich das auch. Nur weil ich den Glücksclub ins Leben gerufen habe, heißt es nicht, das ich "dauerglücklich" bin. Die letzten Wochen waren ein Pendeln zwischen Himmel und Hölle mit Schwerpunkt (Vor-)Hölle. Ich habe erfahren, dass (m)ein Herz auf verschiedene Arten brechen kann und das es trotzdem noch immer liebt. Was für ein "stubborn heart"! und zugleich liebe ich mein Herz dafür. Auch wenn ich es manchmal nicht verstehen kann, dieses mein Herz. Weitergehen. Weiterleben. Weiteratmen. Manchmal war und ist es wirklich nur Weiteratmen. Auch wenn mir der Sinn dazwischen abhanden kommt und ich an allem und jeden zweifle. Vor allem an mir selbst zweifle. In solchen Momente ist die Frage, was trägt? Was gibt mir einen Rahmen? Was gibt mir Sinn? Für mich war und ist es Verbindung. In Verbindung sein, zu wissen, da sind Menschen da draußen. Ich bin unendlich dankbar für dich da draußen - vielleicht weißt du gar nicht wie sehr mich deine Umarmung, dein Augenkontakt im richtigen Moment, deine Worte oder dein Schweigen, dein Like, dein Kommentar berührt hat und mich ermutigt hat, weiterzumachen, weiterzuatmen. Und ja - darüber hinaus war der Start des Glücksclubs, die wundervolle Zeit mit den Menschen in der Rauhnachtsmagie - das ist meine Business, meine Arbeit und zugleich soviel mehr ... Ich weiß, dass ich - gerade wenn ich eine Gruppe (an-)leite - am besten komme mit all dem was und was ich gerade bin. Auch wenn sich das manchmal s* verletzlich anfühlt. Aber wie könnte ich sonst über Authentizität und Embodiment reden ... ? Und wie kann ich etwas "verheimlichen", wenn es mein Körper sowieso erzählt? Und durch das "mich zeigen" wie ich bin, was gerade ist - geschieht die Magie für mich und auch für dich. Ich darf sein wie ich bin und dadurch darf es sich verändern. Zugleich gebe ich dir die Erlaubnis auch mit dem zu sein, wie du bist, was du gerade bist. Das Häufchen Elend oder das Bündel voller Glück. Also, ja - unglücklich in den Glücksclub - bitte, hereinspaziert! Fühl dich so sehr Willkommen von ganzen Herzen. Link in Bio. #glücksforscherin #glückspraxis #glücksclub
Wann hörst du endlich auf zu allem und jedem "ja" Wann hörst du endlich auf zu allem und jedem "ja" zu sagen? Wann beginnst du endlich "ja" zu dir zu sagen? Wann beginnst du wieder auf dich zu hören? Auf deinen Instinkt? Auf deine Intuition? Was steht dir im Weg? Wer ausser du selbst? Worauf wartest du? Auf ein Zeichen? Dann ist es da: "Wecke deine Wilde Frau" - deine Instinktnatur - im Februar. Vier Wochen gemeinsam online via Fb-live und Zoom, gehen wir mit der Wilden Frau durch Wut, Trauer, Angst, Freude, Mitgefühl. All-in - für dein bestes Leben. Bist du dabei? Den Link findest du in der Bio. #weckedeinewildefrau #gestaltedeinleben #gefühle #onlineprogram #kreativitätleben #letswalkinbeauty #bewegungsatelier #bewegungistleben #gestalten #ausdruck #tanzen #atem #allin #yoga #wut #Transformation #empowerment #embodiment #wildefrau #staywild #authentizität #tanz #onlineprogramm #anderewegegehen #alive
Gib deinem Gefühl eine Form Was wäre, wenn alle Gib deinem Gefühl eine Form Was wäre, wenn alles möglich wäre? Was wäre, wenn du endlich hinspürst, zu dem was da ist? Was will da gefühlt und ausgedrückt werden? – Wenn du dem, was da ist endlich einmal Platz und Raum gibst? – Wenn du dem, was schon da ist, eine Gestalt gibst? Genau darum gehts – Fühlen und ausdrücken was da ist. Weil nur dann verändert es sich. Nur dann ist Transformation möglich. Gerade wenn du sowieso das Gefühl hast, da ist grad nichts. Außer Taubheit, Nebel und “jeden Tag grüßt das Murmeltier”. Da gibts noch soviel mehr. An Leben. An Möglichkeiten. Glaub mir. Wenn du Fragen hast – melde dich. Wenn du wirklich was verändern willst, sehen wir uns im Mal-Atelier. Dein Weg dorthin führt übers die Bio. #kreativität #bewegungsatelier #wien #gestaltedeinleben #gestalten #bewegen #selbstwirksamkeit #growth #gefühle #kreativitätleben #letswalkinbeauty #traudich #Transformation
Wut, Trauer, Freude, Angst, Glück, Extase ... Wa Wut, Trauer, Freude, Angst, Glück, Extase ... Was kommt da bei dir hoch, wenn du das hörst? Vor ein paar Jahren hätte mich das alles äußerst beunruhigt, also alleine das zu lesen - weil was will die eigentlich, wenn sie sowas schreibt? Und ja, okay, die Freude, die mochte ich schon immer. Kam aber oft nicht ran - aber die Freude konnte ich zumindest wohldosiert zu mir nehmen. Aber Extase, echt jetzt? Ist das nicht nur was für Hippies? Oder andere dubiose ZeitgenossInnen? Und der Rest: Wut, Trauer, Angst - das will doch niemand. Eh nicht. Aber: Wir haben hier alle "all-in" gebucht. Sorry to say that. Das Leben funktioniert so und die Gefühle sind ja prinzipiell auch immer da. Nur deckeln wir uns. Permanent. Ohne Wut und Trauer, keine echte (Lebens-)Freude - ohne tiefes Fühlen aller Pole wirst du auch keine Extase zulassen. Weil du kannst dich nur überall - damit meine ich alle Gefühle - deckeln, kleinmachen und weniger fühlen. Oder eben den anderen Weg wählen, dich immer mehr ins Spüren bringen. Einen Umgang finden mit der ganzen Bandbreite deiner Gefühle. Disclaimer: Das ist nicht einfach. Das ist nicht (immer) lustig. Das kann richtig tief gehen. Aber es ist es wert: Das ganze Leben zu spüren, alle Gefühle und nicht im "grauen Mi-Mi" Modus zu versinken. Aber auch das kannst du weiter tun, wenn du es magst. Dann lies nicht weiter. Macht keinen Sinn. Wenn du aber jetzt richtig Bock bekommen hast, deiner Wilde Frau - deiner Instinktnatur mehr Raum zu geben - dich und deine Gefühle besser kennen zu lernen, dich dir anzunähern, hell-yes. Dieses Feuer schüren wir. Freu dich auf Februar! Pünktlich am 1. Februar startet das Programm "Wecke deine Wilde Frau!" Und versprochen: Es wird roh. Es wird wild. Es wird wunderbar. Wir gehen "all-in" und laden alle Gefühle ein. Mir gehts - wie immer in meinen Programmen - nicht um theoretische Konzepte. Es geht darum dein Körperwissen anzuzapfen. Es geht ums Verkörpern all deiner Gefühle. Es geht um dich. Are you in? Go to Bio. #allin #Gefühle #onlineprogramm #kreativität #bewegungsatelier #empowerment
Hey, Glückskind. Ja, Du! Dich mein ich. Hast du Hey, Glückskind. Ja, Du! Dich mein ich. Hast du dich heute schon für dich entschieden? Du für dich. Ja? Ja! - zu deiner Verbindung zu dir. Jetzt. Hier und Heute. Genau das willst du, sagst du? Und tust du auch immer wieder? Würdest es gern noch viel öfter tun? Für dich gehen? Für dein Glück? Dann lass uns hier weiter tauchen zu den Grundlagen der Glücksforschung. Die Verbindung mit dir ist jeden Tag anders und jeden Tag einen bewußte Entscheidung für dich. Sowie dein Glück deine Entscheidung, deine Praxis, dein Bekenntnis zu dir ist. Täglich. Es geht nicht darum, etwas zu beschönigen und "Glitzer auf Scheiße zu streuen". Es geht darum, dich zu üben, die (kleinen-großen) Glücksmomente, die es jeden Tag gibt, nicht zu verpassen. Weil eigentlich bist du ein Glückskind. Jeden Tag. Nur wir alle verpassen das viel zu oft, diese Momente des Glücks. Es geht darum, diese Glücksmomente zu entdecken und zu erfahren. Und vor allem sie zu spüren. Und da kommt jetzt der Glücksclub ins Spiel: Deine Zeit für dich. Zum Fühlen. Zum bei dir ankommen. Und das schöne ist - wir machen das gemeinsam. - We are in this together. Wir haben heute unseren ersten Eröffnungszoom gehabt - und starten am Montag mit den Facebook-Lives in der Gruppe Ich freu mich wahnsinnig auf dich - wenn du noch dazukommen magst. Wir sind bereits zu siebent. Was dich erwartet? Wir treffen uns drei Mal die Woche: Mo: Malen Mi: Yoga Fr: Tanzen Jeweils über FB Live in der Gruppe um 8.30 bis circa 9.00. Wir sehen uns Anfang und Ende des Monats über Zoom für jeweils eine gemeinsame Session. Bist du bereit fürs Glücksforschen? Den Link zum Glücksclub und für viel mehr Glücksmomente findest du im der Bio. #kreativität #yoga #tanz #empowerment #embodiment #peace #praxis #selbstwirksamkeit #selbstliebe #letswalkinbeauty #bewegungsatelier #glücksforscherin #glückspraxis
Welcome 2023✨💖 (Blick durchs Schlüsselloch i Welcome 2023✨💖 (Blick durchs Schlüsselloch in das Programm "Rauhnachtsmagie" mit @svenja_strohmeier ) Auf ein magisch-neues Jahr: "Mögest du in der sanften Stärke der Liebe verwurzelt sein."
Die Rauh-Nacht der Hexe - oder der wilden Frau - Die Rauh-Nacht der Hexe - oder der wilden Frau - liegt hinter uns. Ich bin der Wilden Frau sehr lange aus dem Weg gegangen. Zu roh, zu wild, zu unberechbar. Wer liebt denn jemanden, der so ist? Mir war der Gedanke, das die Wilde Frau eine Facette von mir sein sollte, lange umheimlich. Zugleich hab ich schon als Kind Ronja Räubertocher und Pippi Langstrumpf geliebt, Baumhäuser gebaut, bin barfuss durch Bäche gewatet. Aber, sag Pia – Wer ist diese Wilde Frau? – eigentlich … Für mich verkörpert die Wilde Frau eine Urkraft, die uns inne wohnt. Diese Urkraft, die von Instinkten und Bauchgefühl gelenkt wird. Instinkte sind ja auch nicht wirklich salonfähig. Bauchgefühl schon eher, ist zwar ein bisschen dubios, aber grad noch so okay. Instinkte haben etwas rohes, wildes an sich – etwas tierisches. Die Angst “komplett zum Tier zu werden” und komplett unüberlegt zu Handeln ist bei mir da lange mitgeschwungen. Ja, das Anminalische ist in uns allen – auch wenn wir versuchen unser Wolfsgeheul und unsere Klauen zu verstecken. Hochgezüchtet und durch-technologisiert wie wir sind, geben wir das ungern zu. Und schließlich bin ich gut erzogen worden und war immer darauf bedacht, dass ich niemandem auf die Füße trete oder auch nur ein Härchen krümme. Ja, sicher funktioniert das. Sogar perfekt. Zumindest an der Oberfläche und im Außen. Und es ist auch so erwünscht einfach. Prinzpiell. Kein Widerspruch. Lieb. Nett. Fertig. Aber damit kann ich bestensfalls mein Leben überleben, aber nicht leben und gestalten, wie ich es will. Dann gestaltet nämlich meine Umwelt mein Leben und ich verstehe nicht einmal, dass ich mächtig genug bin, mein Leben selbst zu gestalten. Für mich ist die Wilde Frau mittlerweile durchaus auch “Empowerment” (Selbst-Ermächtigung). Ich stehe für mich (ein). Ich gehe für mich. Ich habe ein "hell-yes" für das was ich tue. Die zweite Rauhnacht steht für den Februar 2023. "Wecke deine Wilde Frau" begleitet dich im Februar 2023, wenn du bereit bist. Bist du dabei? Ach ja. Mit dem Gutscheincode "MeineWildeFrau" gibts das Programm bis 24.12. zusätzlich zum Early Bird nochmal um 5 EUR günstiger. #hellyes #wildefrau #rauhnächte #rewildyourself #wild #roh
Freude, die ich unbedingt teilen mag: Es gibt wied Freude, die ich unbedingt teilen mag: Es gibt wieder Nuad-Sesssions in Wien! Weil: Meine Nuadmatte hat wieder ein daheim (auch) in Wien gefunden. Genauer im 17. Bezirk im H1, Hormayrgasse 1. Falls also die (vor)weihnachtliche Idylle nicht in deinem Körper ausbreiten vermag - weil du so unter Strom stehst und /oder alles zuviel ist- there is a place zum Runterkommen, Entspannen. Und wo auf jeden Fall Magie passieren kann. Nächste Woche (also während dem berühmten zwischen Jahren) könnte ich dir Montag bis Mittwoch was anbieten - schreib mir deinen Terminwunsch (ggf. mit ein zwei Alternativen) und wir sehen uns. Mehr über Nuad und deine Sitzung findest du in der Bio. Ach ja, falls du eine Session verschenken möchtest - da gibts Gutscheine dafür in meinem Shop. Just saying. Weil Weihnachten und so. #letswalkinbeauty #nuadinwien #nuad #körperflüstern #körperarbeit #entspannung #erspüren #welcome #entspannung #relax #reconnect #pausemachen #pause #beautymoment #deinbestesleben
Die Nacht der Hexe - oder der wilden Frau. Zeit, d Die Nacht der Hexe - oder der wilden Frau. Zeit, deine Wilde Frau zu wecken. Langsam bricht die zweite Rauhnacht herein - "die Hexe" - oder für mich auch die "Wilde Frau". Ich bin der Wilden Frau sehr lange aus dem Weg gegangen. Zu roh, zu wild, zu unberechbar. Wer liebt denn jemanden, der so ist? Mir war der Gedanke, das die Wilde Frau eine Facette von mir sein sollte, lange umheimlich. Zugleich hab ich schon als Kind Ronja Räubertocher und Pippi Langstrumpf geliebt, Baumhäuser gebaut, bin barfuss durch Bäche gewatet. Aber, sag Pia – Wer ist diese Wilde Frau? – eigentlich … Für mich verkörpert die Wilde Frau eine Urkraft, die uns inne wohnt. Diese Urkraft, die von Instinkten und Bauchgefühl gelenkt wird. Instinkte sind ja auch nicht wirklich salonfähig. Bauchgefühl schon eher, ist zwar ein bisschen dubios, aber grad noch so okay. Instinkte haben etwas rohes, wildes an sich – etwas tierisches. Die Angst “komplett zum Tier zu werden” und komplett unüberlegt zu Handeln ist bei mir da lange mitgeschwungen. Ja, das Anminalische ist in uns allen – auch wenn wir versuchen unser Wolfsgeheul und unsere Klauen zu verstecken. Hochgezüchtet und durch-technologisiert wie wir sind, geben wir das ungern zu. Und schließlich bin ich gut erzogen worden und war immer darauf bedacht, dass ich niemandem auf die Füße trete oder auch nur ein Härchen krümme. Ja, sicher funktioniert das. Sogar perfekt. Zumindest an der Oberfläche und im Außen. Und es ist auch so erwünscht einfach. Prinzpiell. Kein Widerspruch. Lieb. Nett. Fertig. Aber damit kann ich bestensfalls mein Leben überleben, aber nicht leben und gestalten, wie ich es will. Dann gestaltet nämlich meine Umwelt mein Leben und ich verstehe nicht einmal, dass ich mächtig genug bin, mein Leben selbst zu gestalten. Für mich ist die Wilde Frau mittlerweile durchaus auch “Empowerment” (Selbst-Ermächtigung). Ich stehe für mich (ein). Ich gehe für mich. Die zweite Rauhnacht steht für den Februar 2023. "Wecke deine Wilde Frau" begleitet dich im Februar 2023, wenn du bereit bist. Bist du dabei? Ach ja. Mit dem Gutscheincode "MeineWildeFrau" gibts das Programm bis 24.12. zusätzlich zum Early Bird nochmal um 5 EUR günstiger -> Bio
Ich hab dir ja schon von Glücksclub erzählt. Und Ich hab dir ja schon von Glücksclub erzählt. Und und und.. ich freu mich so sehr - Wir sind bereits zu viert🍾🥂🍾. Und Du... Du bist dir noch nicht sicher, ob das etwas für dich ist? Irgendwie ist Glück für dich nicht fassbar? Oder gar nur was, was du dir hart verdienen mußt? Oder Glück ist mir was für andere? I feel you. Ich dachte mir ganz lang, Glück ist was für andere. Ich muß mir das hart verdienen und oh, wie oft hab ich es dann verpaßt. Konnte es einfach auch nicht spüren. Nicht zulassen. Das Glück. Weil was ist, wenn das Glück endlich ist. Weil was tun dann? Weil was kommt denn danach? Wenn das Glück da ist, was ist, wenn es wieder geht? Hab ich dann mein Glückspotenzial ausgeschöpft? Muß es dann - noch besser - werden, dass ich wieder glücklich sein kann? Was wäre, wenn es das "Glück für jeden Tag" - wenn nicht sogar "für jeden Moment" gibt? Was, macht dein System da? Dein Zugang zu deinem Glück ist durchaus auch eine Frage des Kultivieren deines Glücks. Ein bisschen wie so ein Glücksmuskel, wenn du ihn regelmäßig aktivierst, hast du leichter Zugang zu deinem Glück. Was das wieder heißt, fragst du ..? Das heißt: Neugier auf dich und deinen Körper – auf deine Bewegung und deine Kreativität. Weil "selbstgemachtes Glück" ist das beste und je öfter du "andockst", desto leichter ist es "dein Glück zu finden". Glück will erspürt werden, du kannst dich schwer glücklich denken. Das heißt, es geht darum dich zu spüren, achtsam/er zu werden, dein Glück bewußt einzuladen. Immer wieder. Und die vielen Gestalten vom (alltäglichen) Glück zu sehen. Weil Glück wartet gleich um die Ecke auf dich. Es ist nur die Frage, siehst du es? Gibst du ihm eine Chance? Ach ja bis 1.1.2023 kannst du noch Gründungsmitglied werden. Just saying. Mehr darüber in der Bio. #glückistselbstgemacht #glücksmoment #gestaltedeinleben #glücklichmacher #glücksforscherin #glücksforscher #letswalkinbeauty #letswalkinbeautyatelier #Letsdoit #yoga #tanz #kreativität #empowerment #embodiment #lebenskunst #selbstwirksamkeit #selfcare
Es kommt das neue Jahr und damit wieder diese Zeit Es kommt das neue Jahr und damit wieder diese Zeit mit den Vorsätzen. Die Zeit mit diesen Vorsätzen, die schon meist - von vorne herein ohnehin nur - Lippenbekenntnisse sind und die du nur dafür verwenden wirst, dass du sie gegen dich verwendest. Ja, lies den Satz gerne nochmal. Was ich damit meine, wir Menschen haben die Tendenz uns sebst falsch zu machen, zu kasteien, uns selbst das Vertrauen zu entziehen - "wenn wir Sachen nicht durchziehen", wenn wir es "wieder nicht" auf die Reihe gebracht haben. Und diese Neujahrsvorsätze sind genau so eine Sache. Voller Eifer stellen wir ganz oft fest am 1.1. - das es ein schlechter Moment ist, seine Neujahrsvorsätze zu verfolgen. Und wir vertagen auf den 2.1. und ja. Ich führe das hier nicht weiter aus. Es könnte dir bereits bekannt vorkommen ... Was bleibt ist das schlechte Gewissen mir selbst gegenüber und das schale Gefühl, ich kann mir selbst nicht über Weg trauen. Weil ich mache mir Versprechen und halte sie dann nicht. Kennst du auch? ha! Deshalb gibts ab 1.1. 2023 den Glückclub. Weil: Dein Glück ist deine Entscheidung, deine Praxis, dein Bekenntnis. Täglich. So simpel und so schwierig zu gleich. Du trägst deinem Glück bei. Oder auch nicht. Deine Entscheidung. Deine Entscheidung, die du immer wieder ändern kannst. Du hast Bock auf kontinuierliche Transformation? Du hast richtig Lust, ForscherIn für dein Glück zu werden? Deinen Link zum Glücksclub findest du in der Bio. #glück #glücksclub #bewegungsatelier #gestaltedeinleben #empowerment #embodiment #neuesjahrneuesglück #2023 #deinbestesleben #vorfreude #vorsätze #yoga #tanz #alltagsgück #glücksforschung #letswalkinbeauty #bewegungsatelier #phönix #neuesjahrneuesglück #beingreal #Transformation #changeyourlife #vertraueninsleben #vertrauen #veränderungsprozesse #abundance #doitnow
Es kommt das neue Jahr und damit wieder diese Zeit Es kommt das neue Jahr und damit wieder diese Zeit mit den Vorsätzen. Die Zeit mit diesen Vorsätzen, die schon meist - von vorne herein ohnehin nur - Lippenbekenntnisse sind und die du nur dafür verwenden wirst, dass du sie gegen dich verwendest. Ja, lies den Satz gerne nochmal. Was ich damit meine, wir Menschen haben die Tendenz uns sebst falsch zu machen, zu kasteien, uns selbst das Vertrauen zu entziehen - "wenn wir Sachen nicht durchziehen", wenn wir es "wieder nicht" auf die Reihe gebracht haben. Und diese Neujahrsvorsätze sind genau so eine Sache. Voller Eifer stellen wir ganz oft fest am 1.1. - das es ein schlechter Moment ist, seine Neujahrsvorsätze zu verfolgen. Und wir vertagen auf den 2.1. und ja. Ich führe das hier nicht weiter aus. Es könnte dir bereits bekannt vorkommen ... Was bleibt ist das schlechte Gewissen mir selbst gegenüber und das schale Gefühl, ich kann mir selbst nicht über Weg trauen. Weil ich mache mir Versprechen und halte sie dann nicht. Kennst du auch? ha! Deshalb gibts ab 1.1. 2023 den Glückclub. Weil: Dein Glück ist deine Entscheidung, deine Praxis, dein Bekenntnis. Täglich. So simpel und so schwierig zu gleich. Du trägst deinem Glück bei. Oder auch nicht. Deine Entscheidung. Deine Entscheidung, die du immer wieder ändern kannst. Du hast Bock auf kontinuierliche Transformation? Du hast richtig Lust, ForscherIn für dein Glück zu werden? Deinen Link zum Glücksclub findest du in der Bio. #glück #glücksclub #bewegungsatelier #gestaltedeinleben #empowerment #embodiment #neuesjahrneuesglück #2023 #deinbestesleben #vorfreude #vorsätze #yoga #tanz #alltagsgück
Gentle Reminder: "Ich plane, das Leben plant ander Gentle Reminder: "Ich plane, das Leben plant anders." Gestern nacht am Heimweg bin ich mit dem Auto hängen geblieben. Ich war froh, dass ich mein Auto noch irgendwie am dem Strassenrand manövrieren konnte. Ich beschloß ein Taxi zu rufen. Ich war irgendwo zwischen Klosterneuburg und daheim gestrandet. Es war bereits 23 Uhr. Am Weiterkommen war nicht zu denken. Schneefahrbahn. Steigung. Sommerreifen. (no comment zu letzterem, andere Geschichte). Der Taxilenker war sehr freundlich am Telefon, trotzdem das nächste Taxi wäre erst in 45 Minuten verfügbar. Der andere Taxidienst hat gar nicht abgehoben. Es schneite und war kalt. Ich war müde, genervt vor allem von mir, auch schon ziemlich verzweifelt und ich wollte nur heim. Der Schneepflug fuhr vorbei, aber trotzdem kein Weiterkommen. Ein Uber Fahrer rettete mich zumindest mal aus der Gasse in der ich festgesteckt bin. Ich freue mich sehr übers warme Auto und Zuspruch. Er weigerte sich jedoch noch heimzubringen - Mercedes, Steigung und Schneefahrbahn war nicht verhandelbar. Also zurück nach Klosterneuburg um dort ein Taxi heim zu finden. 10 Minuten später, mein handyakku fast leer, hab ich schon wieder gezittert vor Kälte, kam mein Taxi, das tatsächlich Glück heisst, in Form eines Kleinbusses, der natürlich einen Sondertarif hatte. Egal. Ich war so dankbar, dass mich einfach jemand sicher heimbringt, auch wenn da 10cm Schnee auf der Fahrbahn sind, es nass, kalt und finster ist und der Wind weht. Ich hätte ihm - den Glücksfahrer - am liebsten umarmt - mit seiner Ruhe und seinem geerdeten Raunzen über die Welt, dass Wetter und die Politik. Gegen eins war ich daheim. Heute hab ich mein Auto geholt. Die Straße war nur mehr leicht nass und wo gestern nur gerutscht wurde und es kein Halten gab, gab es wieder auf Anhieb Grip. Würde mir die letzte Nacht nicht nicht noch in den Knochen stecken, würde ich mich denken, dass war alles nur ein böser Traum. Mir haben die letzten 24h wieder mal gezeigt: meine vermeintliche Sicherheit ist eigentlich keine. "Ich plane und das Leben plant anders." Im Endeffekt tu ich was kann, struggle und eigentlich gibt's nur mehr Loslassen, Hingabe, Vertrauen, Atmen. #amen #thisisit
Der letzte Vollmond am Donnerstag hatte viel mit u Der letzte Vollmond am Donnerstag hatte viel mit unterdrückter Wut zu tun. (Details zum Warum bekommst du von der Astrologin deines Vertrauens, wenn dein Kopf das braucht - z. B. @phi.loves.astrology ) Mir geht's um die Qualität, die spürbar ist - die Möglichkeit, das du jetzt andocken kannst am eine unterdrücktes Gefühl. Die Möglichkeit, jetzt mehr Frieden einzuladen, indem du deiner Wut begegnest. Deine Wut kennen lernst. Sie erforscht. Sie bewusst ihren Raum bekommt, den sie sich sonst unbewusst nimmt. Der Moment ist günstig. Der Augenblick ist jetzt. Die Möglichkeit ist da. Du kannst weitermachen, wie bisher. Deiner Wut machtlos gegenüber stehen. Deine Wut unterdrücken. Deine Wut explosionsartig hinausschreien und verbrannte Werde hinterlassen. Je nach deiner Strategie Du kannst auch neu wählen. Wir sind schon zu acht. Kommst du? Dein ja dazu über die Bio - "Dein Mut zur Wut". #wut #mutzurwut #deinmutzurwut #bewegungsatelier #letswalkinbeauty #onlineprogram #kreativität #bewegung #doitanyway #doitnow #vollmond #zeitqualität
„Es ist unser Licht, das wir fürchten, nicht un „Es ist unser Licht, das wir fürchten, nicht unsere Dunkelheit. Wir fragen uns: „Wer bin ich eigentlich, dass ich leuchtend, hinreißend, begnadet und phantastisch sein darf?“ - Wer bist Du denn, es nicht zu sein?“ (aus: A Return to Love: Reflections on the Principles of a course in Miracles) In dein Licht und deine Dunkelheit eintauchen, sie erforschen, sich dir bewußt(er) zu machen, sie zu erleben, sie dasein zu lassen, dich besser kennen zu lernen, deinen Norden am Kompass neu auszurichten ... - wie fühlt sich da an, wenn du das liest? Genau diesen Raum eröffne ich morgen im Mal-Atelier, 1180 Wien. Bewegung und Tanz unterstützen dich auf dieser Reise zu dir selbst. Du drückst aus, was gerade da ist. Es geht nicht darum, dass du tanzen oder malen kannst oder irgendeine Technik lernst (oder gar schon "kannst"). Es geht darum, dass du dir Ausdruck verleihst und das weiß nur du, wie das aussieht. Es geht darum, dich selbst auszuprobieren, dich selbst zu erfahren - vielleicht sogar auf Arten, die dir neu sind oder unbekannt(er). Morgen ab 14.00 gibt es einen Raum für dein Licht, für deine Dunkelheit - für all deine Farben und all deine Gefühle. Es ist alles vorbereitet - du kommst mit dir und deiner Neugierde. Das ist mehr als genug, weil es bedarf schon genug Mut, sich auszuprobieren, die Komfortzone zu erweitern, sich in einen neuen Raum zu begeben ... #mut #gestaltedeinleben #freeyourwings #kreativität #wienliebe #kreativitätleben #malen #bereal #workshop #neugier #adventanders #pause #heartfelt #gefühle #allthecolors #allegefühle #erlebedich #1180 #licht #unleashcreativity #dunkelheit #deinbestesleben #dugehstfürdich #körperweisheit
Wut will dir nichts Böses. Wut will dich beschüt Wut will dir nichts Böses. Wut will dich beschützen. Hat dich Wut heute schon an deine Grenzen erinnert? Du willst deine Wut näher kennen lernen? Oder überhaupt für dich entdecken? "Dein Mut zur Wut" gib dir einen sicheren Rahmen dafür. Apropos: Wir sind bereits zu Neunt. Worauf wartest du noch? Warum hälst du dich zurück? Melde dich über die Bio an. #mutzurwut #mut #wut #deinbestesleben #fürdich #dugehstfürdich #lebenskraft #kreativitätleben #mindset #changeyourlife #changeperspective #power #kraftschöpfen #movementmedicine #itsabouttheprocess #vertraueninsleben #uptoyou
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