Private Sessions: 1:1 oder 1:2

Du möchtest dir eine eigene (Forrest) Yoga Praxis aufbauen?
Du möchtest tiefer in deine (Forrest) Yoga Praxis eintauchen?
Du möchtest bestimmte Übungen (Asanas) genauer kennen lernen?
Du möchtest an Themen (körperlich / emotional) arbeiten?

Bei einer privaten Forrest Yoga Session bestimmst du den Schwerpunkt der Stunde. Du sagst mir, woran/womit du arbeiten möchtest. Das kann zum Beispiel eine bestimmte Stelle in deinem Körper sein oder eine Verletzung. Vielleicht hast du aber auch eine Reihe von Asanas, die dir ganz genau ansehen und für dich entdecken willst.

Die Sequenz wird deinen individuellen Interessen und Bedürfnissen angepasst. Die Asanas werden für dich modifiziert, wo es notwendig ist. Während der Einheit unterstütze ich dich mit Hands-On-Assists. Du kannst dadurch tiefer gehen, mehr ins Spüren zu kommst und intensiver in deine Praxis einzutauchen. Zugleich erlernst du Tools wie du mit Emotionen und Stress besser umgehst. Die modifizierten Asanas kannst du in deine eigene Praxis einbauen.

Für ein tieferes Eintauchen in die Schlussentspannung verwende ich – je nach deinen Bedürfnissen – Elemente der Thai Yoga Massage (auch „Yoga für Faule“ genannt). Hier wirst du passiv in Yoga Positionen gebracht und dein Körper wird auf angenehme Weise gedehnt, gestreckt und aktiviert.

Du entscheidest auch, ob deine persönliche Forrest Yoga Stunde 60 oder 90 Minuten dauert.

Neugierig geworden, aber du möchtest „Begleitschutz“ in Anspruch nehmen? Vielleicht gemeinsam mit deiner besten Freundin oder deinem Partner die Stunde genießen? Dann kommt zu Zweit!

Deine Investition für 1:1 Arbeit

60 Minuten: 60 EUR
90 Minuten: 90 EUR

Wenn ich zu dir komme, fällt eine Fahrkostenpauschale von 8 EUR innerhalb Wiens an.

Eure Investition für 1:2 Einheit

60 Minuten: 40 EUR (pro Person)
90 Minuten: 52 EUR (pro Person)

Räumlichkeiten

Bei dir / euch daheim fällt eine Fahrkostenpauschale von 8 EUR innerhalb Wiens an)

1220: Anshen Gesundheitszentrum, Fiebrichgasse 2D, Top 1, (An der Oberen Alten Donau), 1220 Wien
1210: Praxis in Ena’s Naturkostladen in Stammersdorf, Josef Flandorferstrasse 2/1, 1210 Wien
1200 ab Ende Mai: HeartSpace, Wallensteinstrasse 66, 1200 Wien

Einzelsettings sind mittlerweile auch trotz Covid-19 möglich  – unter den gegebenen Sicherheitsvorkehrungen.

Interesse? Fragen?

Per Email pia (ad) letswalkinbeauty.com
Telefonisch unter +43 660 80 70 10 9