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Let's Walk In Beauty!

Yoga. Tanz. Malerei. Nuad.

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pause

Pause machen

Pause machen

Ist eine hohe Kunst für mich. Vor allem zum richtigen Zeitpunkt. Nicht erst, wenn ich schon vollkommen erledigt bin. Und es ist noch herausfordernder seit ich vor allem Dinge tue, die ich aus Überzeugung, mit viel #Freude und mit #Hingabe

piaschmidtauer 4. Oktober 202130. Oktober 2021 Seelenfutter, Yoga Off The Mat, Yoga to go Weiterlesen

Verspannter Nacken – Ade!

Verspannter Nacken – Ade!

Oder: Warum Forrest Yoga dein Leben verändert Wenn dein Rucksack, den du jeden Tag schulterst nicht nur den Laptop beinhaltet, sondern auch ganz viele unverdaute Emotionen? Die sprichwörtliche Angst im Nacken, die Wut im Bauch und der Kloß im Hals

piaschmidtauer 25. Mai 2021 Yoga to go Weiterlesen

Was du hier im Blog findest …

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Pia Schmidtauer
Wut und Mut Wut ist (über-)lebenswichtig, sie bew Wut und Mut Wut ist (über-)lebenswichtig, sie bewahrt dich davor “gefressen zu werden” – in unseren Zeiten mehr im übertragenen Sinn, sie beschützt dich, sie hilft dir deine Grenzen wahrzunehmen und zu wahren. Wut will dir nichts Böses. Wut wird unberechenbar, wenn du nicht auf sie hörst, wenn du sie unterdrückst – wenn sie nur mehr “undercover” operiert und plötzlich hervorbricht, weil sie zu lange unter der Oberfläche geschwelt hat. Wie sie das dann auch immer macht, entweder durch heftige Gefühlsausbrüche oder dein Körper wird einfach krank. Die wenigsten von uns können mit Wut umgehen – die wenigsten von uns haben das gelernt. Manche fürchten ihre eigene Wut mehr alles andere, manche wissen gar nicht mehr, wie sich Wut anfühlt. Deshalb laden wir deinen Mut mit dazu, weil es braucht Mut sich Unbekannten anzunähern. Und Wut ist ein unbekanntes Terrain für so viele von uns. Wut zu spüren und zuzulassen, erfordert Mut und Vertrauen in deinen Körper. Dein Körper rockt das, wenn du ihn nur läßt. Wir arbeiten mit dem Körper und unterschiedlichen Ausdrucksmöglichkeiten. Wie kann dein Körper Wut ausdrücken? All die Facetten von Wut, wie fühlen sie sich in deinem Körper an? #wut #onlineprogram #empowerment #embodiment #kreativität #freiesbewegen #verkörpern #körperweisheit #mut #letswalkinbeauty #letswalkinbeautyatelier
Höre ich Wut, denke ich Wut, habe ich vor allem d Höre ich Wut, denke ich Wut, habe ich vor allem das Bild des rasenden Wüterichs im Kopf ... Aber Wut hat soviele Gesichter, die es zu erforschen und auszudrücken gilt: Vom “echten Wiener Grant”, bis zum Rumzicken, über die Kreationswut und dem genervten-gelangweilten “Ich-hab-Bock-auf-gar-nichts” ist da alles drinnen. Und: Irgendwo findest du dich wieder mit deiner Wut wieder in diesem Spektrum, garantiert. - Auch wenn du "eigentlich gar nicht wütend bist" (I feel you) - Das ist der Ausgangspunkt. Da beginnt die Entdeckungsreise. Da beginnt die Neugierde. Du hast die Wahl, wie du auf deine Wut reagierst. Immer. Du erkundest und erforschst in diesen 48h des Programms "Dein Mut zur Wut" deine Beziehung zur Wut, die Gesichter deiner Wut. Du bist neugierig, du versuchst dich in deiner Wut und was es bedeutet wütend zu sein. Bist du bereit für deinen Mut zur Wut? PN me oder ab in die Bio. #mut #wut #youcan #youcanrunbutyoucanthide #neugier #empowerment #embodiment #kreativität #mutzurwut #allin #onlineprogram
Mehr als jeden Tag grau .. Ja? Ja! Weil es dein L Mehr als jeden Tag grau .. Ja? Ja! Weil es dein Leben ist. Und du in jeder Minute neu wählen kannst. Wenn das einfacher klingt, als es getan ist - und yes, I feel you - frag ich dich gleich, hast du Zeit am 10. Dezember? An diesem gemeinsamen Nachmittag hast du Raum und Zeit reinzuspüren, was gibt es neben Wintertief, Endjahres-Stress, gefakter Vorweihnachtsfreude und Novemberblues (such dir aus was zutrifft .. ) gibt- und du spürst nicht nur rein und drückst es auch aus. Wenn du es ausdrückst, erkennst du es, benennst du es und transformierst es .. - das Gefühl, das da ist. Findest die vielen verschiedenen Farben wieder, die das Leben so bietet und kannst deine Fokus ausrichten. Bist du dabei, wenn es um mehr Farbe in deinem Leben geht? Ja? Ja! In der Bio wirds bunt. #bunt #farbe #wien #kreativitätleben #kreativität #workshop #allthecolors #allegefühle #allefarben #bewegungsatelier #1180 #empowerment #reconnect
Und ja, der Satz "if you don't like where you are, Und ja, der Satz "if you don't like where you are, move - you are not a tree" ist etwas brachial und mit der Tür ins Haus. Ich weiss. Aber: Er wirkt. Bei mir zumindest. Und hab ich jetzt deine volle Aufmerksamkeit? Weil der M-ovember neigt sich dem Ende zu - und bis zum 30.11. kannst du noch deinen Gutschein "move!" einlösen für einen "Impuls to Go" , der dich garantiert in Bewegung bringen. "Impulse to Go" sind Bundles vollgepackt mit Info zu einem Chakra, einer Yogasequenz und einem Gestaltungsimpuls. Das alles bekommst du jetzt noch um 5€ - statt um 13€ - wenn das kein Deal ist. Die Impulse findest du in meinem Shop. Link dazu in meiner Bio. #moveon #trusttheprocess #movementmedicine #kreativität #empowerment #onlineprogram #connection #kreativitätleben #yoga #chakra #move #doitanyway #komfortzoneverlassen
Bring it on! Der M-ovember kann nicht genug zelebr Bring it on! Der M-ovember kann nicht genug zelebriert werden. "Impulse to go" - gibts in meinem Shop. Neben Kreativität, Yoga und Tanz ist obendrauf ist da auch noch Chakrenwissen reingepackt und wird in wohldosierten Happen serviert. Jeweils ein Impulspaket pro Chakra nämlich. Wohl bekomm´s! Mit dem Code "move!" in meinem Shop bekommst du dieses Paket, das dich bewegt, um knackige 5 EUR (statt um 13 EUR). Wenn das kein Deal ist - mach deinen November zu einem M-ovember! #letswalkinbeauty #yoga #changeyourlife #tanz #kreativität #empowerment #moveon #movementmedicine #yourbestlife #movember #embodiment #lebenskunst #letswalkinbeautyatelier #bewegungsatelier #gutschein #erspüren #persönlichkeitsentwicklung #deal #danceyourlife
Ist dir auch grad nach mehr Glück, mehr Verbindun Ist dir auch grad nach mehr Glück, mehr Verbindung zu dir und mehr du sein? Ab morgen, gibt's wieder "Glück am Morgen"! - Einfach weil ich es liebe, mir Bewegung mittlerweile zur Heilung beiträgt - und du mir hoffentlich verzeihst, wenn ich ein bisschen huste und schnupfe. Du bist noch nicht dabei? Nein? Noch ist der M-ovember jung, dass ist dein Glücksmoment! Wir sind zu dritt und freuen uns die Glücksmagie auszubreiten. Morgen wird gespürt, geerdet, getanzt und bewegt. Es wird ein GlücksFest. Folge deinem Glück in der Bio. #moveon #glücklichmacher #glückammorgen #glückistselbstgemacht #glücksmoment #bewegungsatelier #movementmedicine #morningglory #mindset #changeyourlife #changeperspective #danceyourlife #doitanyway #lovelife #lovewhatyoudodowhatyoulove #erspüren #letswalkinbeauty
"Du mit dir." Was kommt da? Zweifel? Unruhe? Abl "Du mit dir." Was kommt da? Zweifel? Unruhe? Ablehnung? Kritik? Wenig? Schweigen? Sehnsucht? Neugier? Liebe? .... "Du mit dir" ist die Beziehung deines Lebens. Dein Körper ist das Zuhause dieser Beziehung, the sacred space, dein ganzes Leben lang. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt tiefer zu tauchen. In diese Beziehung. In diesen heiligen Tempel, der dein Körper ist. Diese Beziehung und diesen deinen Körper zu pflegen, zu hegen, neu zu entdecken. Wir starten am Montag ins "Glück am Morgen". Worauf wartest du noch? Link in Bio #letswalkinbeauty #keepthefaith #kreativität #empowerment #embodiment #körperweisheit #bereal #inbeziehung #glueckammorgen #onlineprogram #tanz #vertraueninsleben #yoga
Wut ist ... Ja, was ist Wut für dich? Wie ist Wut Wut ist ... Ja, was ist Wut für dich? Wie ist Wut für dich? Was tut Wut für dich? Meine Wut bekommt selten Raum - nämlich den Raum, der ihr gebührt und dem sie auch braucht. Ich versteck sie, unterdrück sie viel öfter als es mir lieb und bewusst ist. Ich gehöre zu denen, die nie gelernt haben, was sie mit ihrer Wut tun sollen. Wut fordert und meistens überfordert mich noch immer. Obwohl ich mich immer wieder annähere, sie auch spüre - und mittlerweile auch etwas besser kenne. Dennoch, ich habe gelernt, Wut ist nicht salonfähig - wütend ist Mann (vielleicht) und zeigt es, aber Frau schon gar nicht und zeigt es überhaupt nicht. Definitiv ein erlernter Glaubenssatz bei mir. So bleibt die Wut stecken, verhärtet, macht klein, frustriert und ver-ärgert. Macht sogar krank, wenn sie nicht gesehen wird. Dabei ist Wut eine enorme (Über-Lebens-) Kraft. Unterdrücke Ich sie, mach mich taub ihr gegenüber - fehlt mir diese Kraft und darüber hinaus ich bin auch noch permanent damit beschäftigt, die wegzudrücken. Wow, noch ein unbewusster Kraftakt. Diese Woche bin ich einer uralten Wut von mir begegnet und ja, plötzlich war mir dieses Wissen mit einer ziemlichen Wucht und sehr verkörpert klar. Also nicht "nur theoretisch" und ein bisschen "die Zehe reingestreckt", sondern bis in die letzte Zelle. Zugleich kam sofort die Angst von dieser Wut überrollt zu werden, diese Hilflosigkeit dieser Vehemenz gegenüber - und nahezu zeitgleich das Realisieren, das ich Tools und Möglichkeiten habe, mich auszudrücken. Das ich mir den Raum dazu nehmen kann und das es an der Zeit ist, dass auch zu tun, genau für diese Wut, die sich mir da grad zeigt und mein Blut in Wallung bringt. Tanzen, malen, atmen, mich austauschen - die Wut transformiert sich. Die Wut hat unterschiedliche Qualitäten - von der Zerstörungswut bis zur Kreationswut. Ich erlebe erstere wirklich als "gegen etwas" und zweitete als "für etwas" kämpfen. Und das fühlt sich komplett unterschiedlich an. Wut ist definitiv Transformation, Motor und Kraft für mich. Und ja, ich habe Respekt vor ihr. Was ist Wut für dich? Wie drückst du Wut aus? #allegefühle #wut #ausdruck #empowerment #expression #embodiment
Freudige Botschaft (ganz ohne Weihnachten🙃): De Freudige Botschaft (ganz ohne Weihnachten🙃): Deine Nuad-Sessions gibt's ab Jänner 2023 auch in Andrä-Wördern. Nach wie vor komm ich gern auch zu dir im Norden von Wien und Einzugsbereich Klosterneuburg. #staytuned #nourishyourself #pausemachen #pause #relax #nuad #thaiyogamassage #körperflüstern #erspüren
Über die Freiheit zu Sein. Über die Freiheit Ich Über die Freiheit zu Sein. Über die Freiheit Ich zu sein. Ich suche die Erlaubnis so gern im Außen. Ja, weil was erlaube ich mir denn, wenn ich einfach ich wäre? Ich suche die Bestätigung, dass es gut ist, das es erlaubt ist, wenn ich mich nach A, B, oder C richte oder danach entscheide, verhalte. Und ja,das ist so viel einfacher. Ich gebe dabei jegliche Veranwortung ab und eröffne das "blame game" - alias das Schlachtfeld für Beschuldigungsszenarien a la carte. Weil alle anderen sind ja schuld, dass ich mich nicht frei fühle, nicht frei bewegen kann, nicht frei sein kann, mich nicht verstanden und nicht geliebt fühle - obwohl ich ja eh schon alles dafür tue. Mist, aber auch. Was aber wenn ich mir selber permanent verbiete frei zu sein? Und ich zu sein? Weil ich Angst habe, ... zuviel zu sein - zuwenig zu sein - zu anders zu sein - zu wenig wissend zu sein - nicht geliebt zu werden, wie ich bin - nicht zu genügen .. Kurz: Weil ich Angst habe, mich zuzumuten wie ich bin. Wie ich wirklich bin. Nicht wie ich gern wäre. Nicht wie ich war. Sondern zu sein, wie ich bin. Also Freiheit braucht Mut. Den Mut mich zu zeigen, wie ich bin. Mich zuzumuten wie ich bin. Ich kann mich nur selbst befreien immer wieder. In dem ich zu mir stehe. In dem ich mit mir bin. In dem ich mich zeige. Es liest sich so einfach. Es spürt sich oft so schwierig an. Oft scheitere ich schon daran, mir selbst "banale Dinge" zu erlauben - ganz ohne das andere Menschen involviert sind. Weil Muster und Gewohnheiten so stark sind, dass ich gar nicht auf den Gedanken komme "Ich habe die Freiheit der Wahl", das jetzt zu tun. Ich muß nicht. Ich darf neu wählen. Wow. Deshalb: "Be you - all the others are already taken." Ich liebe diese Satz und diese vielen Facetten dahinter. Wo hast du dir heute die Erlaubnis gegeben, zu sein wie du bist? Neu zu wählen? Anders zu wählen? #freeyourwings #freiheit #integrität #selbstwirksamkeit #angst #letswalkinbeauty #dusein #duhastesinderhand #freedom #freiheitwählen
Heute schon getanzt? Nein ...? Wir hier in der Gl Heute schon getanzt? Nein ...? Wir hier in der Glückswoche schon.. 💝. Was für ein Geschenk für mich, gemeinsam in den Tag zu starten und einen Raum zu öffnen, in dem jede mit sich in Verbindung gehen kann. Sich mehr spüren kann. Mit jeden beat, mit jedem Atemzug mehr in den eigenen Körper kommen kann. Ich bin noch immer ganz erfüllt mit Glück, Freude und Dankbarkeit. Die Glückswoche endet heute und ich hoffe so, dass wir uns nächste Woche sehen. Ja - wir! du und ich zum Beispiel. Nämlich im Programm "Glück am Morgen". Auch wenn du in der Glückswoche nicht dabei warst - bist Sonntag kannst du denken November noch zum Move-mber machen! Start ins "Glück am Morgen" ist kommenden Montag, 7.11. um 8.30 und wir treffen uns drei Mal im der Woche über FB-LIVE und Zoom zum Yogieren, Malen und Tanzen. Wem dich die Uhrzeit abschreckt, es wird als zum Nachhören/sehen/bewegen geben. No stress. Dein Tempo. Dein Focus. Weil: Wir kreieren ein buntes, lebendiges und transformatives Gesamtkunstwerk. Und jede/r trägt seinen/ihren Teil bei. Kommst du? Link in Bio #kreativität #tanz #yoga #bo#nourishyourself #bereal #bewegungsatelier #letswalkinbeauty #withlove #inthemood #inlovewithlife #inspiration #connection #herz #doitanyway #bewegungistleben #onlineprogram #glücklichmacher #glücksmoment #glückistselbstgemacht
Meine Programme sind ein umfassendes, transformier Meine Programme sind ein umfassendes, transformierendes und ganzheitliches Erlebnis. Ein Gesamtkunstwerk so zusagen, in dem du die Hauptrolle spielst. Mit Haut und Haaren. Kopf, Seele und Körper. Wir kreieren. Wir tanzen. Wir yogieren. Wir starten mit dem "Glück am Morgen" am 7.11.22. Kommst du auch? Link in Bio. #kreativität #yoga #empowerment #unfolding #letswalkinbeauty #lebenskunst #letswalkinbeautyatelier #esistzeit #glücksmoment #glückistselbstgemacht #movementmedicine #movember
Vor und hinter der Kamera heute morgen in der Glü Vor und hinter der Kamera heute morgen in der Glückswoche - Malen! Ich liebe es, den Morgen so zu beginnen, stell ich fest. Und nicht nur ich 😍, das Feedback macht mich unglaublich dankbar und glücklich. Bei mir ist heute "Wildes Wachsen" entstanden - im Zuge einer Übung mit meiner nicht dominanten Hand und geschlossenen Augen zu zeichnen. Immer wieder so spannend, was dabei entsteht und was es dabei zu entdecken gibt. Und heute ist Beerenfarbtöne-Tag. Da geht mir grad so das Herz auf. Falls du jetzt richtig Bock bekommen hast, wir starten am Montag das Programm "Glück am Morgen" - mit Malen 💜. Link in der Bio. #kreativität #kunst #empowerment #embodiment #dusein #dankbarkeit #drawtheline #freude #glück #glücklichmacher #morningglory #onlineprogram #kreativitätleben #mindset #
Ein Blick durchs Schlüsselloch: Heute in der Glü Ein Blick durchs Schlüsselloch: Heute in der Glückswoche ... #themomentisnow #thankyouuniverse #berührt #glück #glücklichmacher #firrestyoga #ichliebewasichtue #onlineprogramm #letswalkinbeauty #m-ovember #glückswoche #move-mber #bereal #bewegungsatelier
Ich liebe elegante Weingläser, klingende Sektglä Ich liebe elegante Weingläser, klingende Sektgläser, die sich in die Hand schmiegende Whiskyschwenker, kristallschwere Cocktailgläser ... Nur trinke ich so gut wie keines dieser Getränke mehr, weil sie mir nicht mehr schmecken. Das heißt diese meine Gläser verstauben im Schrank. Hin und wieder bewundere ich sie sehnsüchtig. Als ich heute früh meinen Cranberrysaft wie immer in den letzten Tage aus der Flasche hinunterstürzen wollte (ladylike🙈), kam mir plötzlich "jeder Tag und jedes Getränk ist es (die Zeit und den "Aufwand") wert, genossen zu werden. Weil: you never know. Das saß. Ja, warum gönn ich mir diese (kleine) Schönheit nicht? Diesen Genussmoment? Voila. Cranberrysaft aus dem Rotweinglas. Allein der Anblick macht mich für den Moment glücklich. Welchen Glücksmoment - Welchen (einfachen) Genuss gönnst du dir nicht? Und warum? #genuss #glücklichmacher #gestaltedeinleben #freeyourwings #glück #seidu #beautymoment #glücksmoment #letswalkinbeauty #gowiththeflow #deinleben #deinbestesleben
Ich bin so vorfreudig und dankbar zugleich🧡 Für die Glückswoche, die heute gestartet ist und quasi den Vorgeschmack gibt auf dem Rest des M-OVEMBERs, weil der wird bewegt und transformativ. Atem tief durch und freu dich mit mir... Weil *tataaa* ab nächster Woche hat du nochmal die Möglichkeit, deinem November Glück und Glanz zu verleihen - "Dein Glück am Morgen" wartet! Und weil heute ein Glückstag ist, gibt's den Move-mber um 66€. Morgen steigt der Preis auf 77€. Also: worauf wartest du noch? Get moving! Alle Infos in der Bio. Oder bei mir. 🧡
Wann nimmst du dir endlich die Zeit dir zuzuhören Wann nimmst du dir endlich die Zeit dir zuzuhören? Wie lange muß dein Körper noch auf dich einreden bevor du ihm zuhörst - bevor du ihm Raum gibst? Ich war lange sehr gut darin, meinem Körper nicht zuzuhören. All diese subtilen Hinweise nicht verstehen zu wollen und sie als "zu sensibel" abzutun. Das Resultat? Ich hab die Verbindung zu meinem Körper verloren, da war vor allem Taubheit und viel Gleichgültigkeit. Keine Höhen, aber auch keine Tiefen. Bequem? Manchmal (als Überlebensmechanismus). Angenehm? Ich weiß nicht. Lebendig? Schon gar nicht. Eher ein "so vor mich hin leben ohne rechte Freude." Forrest #Yoga war das Gateway "zurück zu mir". Atemzug für Atemzug hab ich langsam erfahren, was es heißt, dem Körper zu zuhören. Zu vertrauen, dass der - ja, mein! - Körper es gut mit mir meint. Auch wenn ich ihn noch immer manchmal nicht sofort verstehe, lerne ich immer mehr dem zu folgen was da ist. Dem Gefühl, der Intuition nachzugehen. Ganz oft kann ich diese Körperweisheit zu meinem Nordstern machen - mein Körper liegt immer richtig. Nur immer richtig liegen heißt nicht unbedingt, das diese Körperweisheit/wahrheit eine angegenehme ist und das es leicht ist, sie auszusprechen oder anzusprechen, gerade in Beziehung mit anderen. #Tanzen hat mich gelehrt, das Gefühle durch mich fließen dürfen, ich ihnen Ausdruck geben darf, ohne darüber nachzudenken. oder sie zu analysieren. Emotionen können mit und durch Bewegung transfomiert werden - einfach so ohne mein Zutun. Mein #Körper macht das, wenn ich ihm nur den Raum dafür biete. Er transformiert Wut, Angst, Ungeduld, Freude, Glück und macht Raum für Neues. #Malen hebt das "mich ausdrücken" nochmal auf eine andere Ebene. Beim Malen, beim "mich ausdrücken mit Farbe", geht es wieder um (Körper)Bewegung und das auf Papier zu bringen, was mich bewegt. Und: Es geht nicht darum, was schön ist - ach ja, das gilt für "alle Disziplinen" hier. Es geht um das zu mir finden, mich wiederfinden, diese wertvolle Beziehung zu meinem Körper und seiner Weisheit. Die #Glückswoche stellt genau das in den Mittelpunkt: dich und deinen Zugang zu deiner #Körperweisheit. Klingt gut? Ist es. Wir sind schon zu sechst. Kommst du auch? Link in Bio
Tanzen ... Das erste Mal am Dancefloor vor vier Ja Tanzen ... Das erste Mal am Dancefloor vor vier Jahren, das war ein Heimkommen, ein Ankommen an einem Ort, den ich überall und nirgends gesucht hatte - aber ohne den ich ab sofort nicht mehr leben wollte. Der Dancefloor ist ein Raum, der überall ist - überall wo ich mir erlaube mit mir zu sein, mich mit mir zu bewegen. Für mich ist es so schön zu wissen, ich kann nahezu jedes Eckerl dieser Welt zu meinem persönlichen (Bewegungs-) Raum erklären. Natürlich ist das gemeinsame Tanzen nochmal von einer anderen Qualität, die ich nicht missen möcht und die unsagbar wichtig ist. Die Begegnungen in diesem Raum, der ohne Worte auskommt, zeigen mir immer wieder wieviel mehr wir unserer Körperweisheit vertrauen dürfen, uns in den Körper fallen lassen können und was für eine andere Verbindung möglich wird - wenn wir uns über unseren Körper ausdrücken. Und da geht es nicht um Techniken und Fertigkeiten, sondern eher um Verlernen von Vorgaben und vergessen von irgendwelchen Vorstellungen, wie Tanz auszusehen hat. Es geht nicht darum jemanden zu beeindrucken oder möglichst cool oder sexy auszusehen. Es geht um das sich selbst Begegnen durch Bewegung. Es geht um dich. Es geht um deine Beziehung mit deinem Körper. Weil egal wie das Setting am Dancefloor ist - online, offline, alleine, in der Gruppe: Für mich startet der Tanz jedes Mal mit dem Ankommen bei mir und in meinem Körper. Was dann kommt, ist jedes Mal anders und jedes Mal neu. Tanzen ist die Einladung, mich jedes Mal neu zu spüren und zu entdecken. Hast du Bock dich auf dich einzulassen? Die Glückwoche startet am 2.11. - und bietet eine Sneak-Preview für den M-ovember: 2.11. Forrest Yoga 3.11. Malen 4.11. Tanz/freies Bewegen Alles über Facebook-Live in der Glücksgruppe. Link in Bio #trusttheprocess #tanz #yoga #kreativität #danceyourlife #wildlove #showupforyourself #doitanyway #machesjetzt #körperarbeit #kreativitätleben #mindset #bewegungsatelier #vertraueninsleben #verletzlichkeit #change #waveoflife #glücklichmacher #glück #körperweisheit
Ich liebe, was ich tue und ... es macht mich sehr Ich liebe, was ich tue und ... es macht mich sehr glücklich. Oooooh, retour - ich wollte doch eigentlich etwas zum Tag 2 der Glückswoche erzählen. Und ja, trotzdem der erste Satz stimmt zu 100%. Aber was hast du davon, fragst du dich? Erstmal sei dir sicher, ich hab nicht schon immer mit all meinen Fingern in Farbtöpfen gewühlt habe und die (ehr-)Furcht vorm weissen Blatt lange Zeit gepachtet hatte. Mein Gamechanger: Ich hab mir die Erlaubnis geben lassen von meinem Aussen. Immer wieder. Bis ich mir selbst die Erlaubnis geben konnte. Erlaubnis wofür? Zu kleckern, zu klecksen, über den Rand zu malen, das Bild zu verwünschen, zu zerknüllen, zu scheitern, zu verzweifeln, zu jubilieren, in Farben zu baden - ... Weil, Hand aus Herz, who cares? Weil: Das Leben ist zu kurz, es nicht zu versuchen und sich immer wieder neu zu erfinden. Und "es" kann sich jetzt auf alles mögliche im Leben beziehen oder gar das Leben selber. Und Malen ist ein guter Startpunkt, diese Neubeginne zu üben, zu zelebrieren ... Jedes weisse Blatt ist die Chance neu beginnen zu können. Somit ist ein Stapel Papier, ein Stapel Chancen für Neubeginne! Wo im Leben kannst du so oft ganz einfach neu beginnen, wenn du magst? Und malen ist (auch) Bewegung. Du bewegst einerseits deinen Körper und andererseits kommt etwas in die in Bewegung. Deine Kreativität bricht sich bahn, eröffnet dir neue Sichtweisen und wenn du dich deinem Körper anvertraust, folgst du den Fluss der Inspiration. Da gibt es kein richtig und kein falsch. Sondern nur denen Ausdruck, deine Gefühle, dein Sein, deine Neubeginne. On fire? 🔥 Ab in die Bio #magic #kreativität #createmagic #compassion #colorful #bewegungistleben #bewegungsatelier #movementmedicine #lovelife #erlaubnis #vertraueninsleben #verletzlichkeit #verrücktheitkultivieren
Was erwartet dich in der Glückswoche, fragst du. Was erwartet dich in der Glückswoche, fragst du. Vor allem du selbst und dein Körper. Neue Facetten von dir. Und noch viel mehr deine Körperweisheit und die Verbindung zu deiner Intuition. Das Glück zu entdecken, was es heißt dich und deinen Körper zu er-spüren und damit ein Leben für dich zu leben, im Einklang mit dir. Und nicht im Struggle und Kampf gegen dich. Du erfährst wie nah dein Glück eigentlich liegt und wieviel Glücksmomente ein Tag für dich bereit hält, wenn du bereit bist, sie zu sehen und zu fühlen. Wir treffen uns am 1.11. bereits in unserer Facebookgruppe und starten mit Forrest Yoga in die Glückswoche am 2.11. um 8.30 über Facebook-Live. Dein Vorteil von Facebook-Live - du kannst jederzeit dein Glück am Morgen nachholen. #gestaltedeinleben #glücklichmacher #glücksmensch #yoga #glücküberall #glückistselbstgemacht #glückswoche #kreativität #empowerment #tanz #bewegungistleben #bewegungsatelier #bereal
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